豆漿有7大好處!排毒防骨鬆增強記憶

早餐除了喝牛奶,你還會喝什麼?豆漿吧!尤其在黃豆成為超級明星食材後,豆漿更是養生者的最愛,吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的,都適合喝豆漿,除了攝取蛋白質以外,喝豆漿好處竟然這麼多……

 

《喝豆漿7大好處》
聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出,豆漿的原料是黃豆,而黃豆好處多多:

●富含植物性蛋白質,功效可媲美肉類。

●含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動排除毒素

 

●黃豆中的卵磷脂大豆異黃酮,有助活化內分泌促進代謝,使人身心年輕。

●黃豆中的等含量也十分豐富,具有預防貧血改善骨質疏鬆等功效。

 

●成長中的兒童青少年,飲用富含大豆卵磷脂的豆漿,能幫助發育,還可增強腦細胞功能提升記憶力

慢性病患者亦可喝豆漿調養身體,補充元氣增強免疫力

銀髮族常喝豆漿,則有助於補充營養增強體力健康長壽

【本文原始出處來自《台灣好食材》】
統一生機中清店,每週新鮮供貨有機鮮豆漿!選用有機黃豆,品質安心讓您喝得到有機鮮豆漿的濃醇香~

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