杏仁奶養身美白 日本女最愛!

 
2015/04/17 12:07 崔立潔 編譯
 

在台灣很多人愛喝杏仁茶,不過現在在日本,年輕女性們最喜歡的飲品是杏仁奶,因為杏仁奶富含維生素E以及膳食纖維,能夠養身美白。醫學研究甚至證實,每天一杯杏仁奶,可以控制血壓降低膽固醇,好處多多。

最近到日本超市逛一逛,這一整排杏仁奶可是年輕女性的最愛,以這家超市來說吧,今年的銷量足足是去年的7倍。杏仁奶有多好,讓醫生說給你聽,慶應大學教授井上浩義表示,杏仁奶富含膳食纖維維生素E,每天喝上一杯,能抑制脂肪吸收降低膽固醇

這麼神,當然要天天喝,擔心市售杏仁奶有添加物,自己做也行。只要準備原味杏仁和開水,將杏仁先浸泡8小時,再放入果汁機,並添加杏仁5倍的水打,最後再濾渣,輕輕鬆鬆杏仁奶就完成了。

不加糖卻散發自然香甜,用這種原味杏仁奶煮味噌蛤蠣湯也很對味,剩下的杏仁渣只要炒乾,加入奶油、鹽和百里香桿平放入冰箱,凝固後放在干貝或是豬肉、雞肉上烤,又是一道料理,好吃又簡單,養生一點也不麻煩。(文章轉載自http://news.cts.com.tw/cts/life/201504/201504171603726.html#.VTIEa0vYM1E華視新聞)

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